0Diesen Sommer bieten wir gleich drei Neue Gruppentrainings in Flims und Laax an. Eine Übersicht und Details dazu findest du hier.
Um eine Gruppe zu buchen kannst du unser App herunterladen.
Das TRX Schlingentraining ist ein äußerst effektives Ganzkörper-Workout, bei dem Du Dein eigenes Körpergewicht als Widerstand nutzt. Mit dem nicht elastischen Gurtsystem kannst Du über 300 Übungen sowohl im Stehen als auch im Liegen durchführen. So trainierst Du Beine, Po, Bauch, Brust, Rücken, Arme und Schultern intensiv und effizient.
Besonders die kleinen, gelenknahen Muskeln profitieren von der Instabilität der Gurte, was das Training besonders herausfordernd und wirkungsvoll macht.
Das TRX Schlingentraining ist ein äußerst effektives Ganzkörper-Workout, bei dem Du Dein eigenes Körpergewicht als Widerstand nutzt. Mit dem nicht elastischen Gurtsystem kannst Du über 300 Übungen sowohl im Stehen als auch im Liegen durchführen. So trainierst Du Beine, Po, Bauch, Brust, Rücken, Arme und Schultern intensiv und effizient.
Besonders die kleinen, gelenknahen Muskeln profitieren von der Instabilität der Gurte, was das Training besonders herausfordernd und wirkungsvoll macht.
Während dieses Sommers bietet dir das 12-wöchige Training eine Verbesserung deiner Rumpfkraft, die sich nicht nur äußerlich bemerkbar machen wird. Du wirst dich auch aufrechter und bewusster bewegen. Mit der Ergänzung von funktionellen Kraftübungen lernst du zudem, Deine Rumpfmuskulatur gezielt zur Verbesserung deiner Bein-Stabilität einzusetzen.
